Cécile Deru

"Mon corps, "gueule cassée,"commençait à se courber et m'affligeait. Voilà bientôt un an que je pratique la gymnastique holistique. Aujourd'hui mon corps se redresse, mon thorax s'ouvre, ma respiration a une plus grande amplitude. Lorsque je conduis, je tourne beaucoup plus aisément ma tête et le haut de mon corps lorsque les circonstances le nécessitent. Progressivement mon bassin cherche à prendre sa place. Pas facile, pas indolore... J'accueille ses crises, plaintes et le rassure, tout en faisant confiance à cet extraordinaire travail initié par Lily Ehrenfried. Merci à toi Cécile pour cette merveilleuse transmission. Merci à tous les participants que je rencontre au fil des semaines pour les partages de ressentis. Chaleureusement,"  Michèle N. 

"Ce cours avec le bâton m'a soulagée la tension au bras...Je le retravaillerai. Merci." E.

"Un seul cours et déjà de beaux résultats. Merci beaucoup de m'avoir rendu mon bel aplomb." C.

"Détendue juste avant les fêtes de Noël, quel bonheur! Merci Cécile." G.

" Un grand MERCI pour cette progression au cours des 5 jours de stage, le temps de ressentir, d'écouter le mouvement interne, de trouver le passage vers le mouvement juste qui mène dans une superbe rencontre de ma Nature Profonde! JOIE! " C.M.

"Une très belle découverte avec des résultats auxquels je ne m'attendais pas. 
Des exercices lents adaptés aux possibilités du moment, sans forcer, ont généré un ré-équilibrage de mon corps tout en douceur, assuré une vraie détente, permis l'harmonisation naturelle de la respiration et de tous les gestes, pour un profond bien-être.
A la fin du stage, j'avais la nette sensation d'être mieux ancrée, légère comme une plume, le corps et le mental apaisés mais aussi nourrie d'une belle énergie fluide. Quel beau cadeau !
Le tout  dans une ambiance sereine, conviviale, avec un joli groupe de personnes connectées.
Je voudrais surtout te remercier Cécile pour nous avoir proposé tous ces moments d'ouverture sur soi et guidées. Merci de tout coeur pour ton écoute, ton attention, ta bienveillance, ton savoir faire !

Aux nouvelles personnes intéressées, je recommande sans modération." Sylvie

" En août 2025, j'ai découvert la gymnastique holistique dans un stage proposé par Cécile.

Le résultat est bien au-delà de mes attentes.

J'ai retrouvé une souplesse dans mes articulations. Mes gestes au quotidien sont plus fluides donc plus faciles.

Le plus incroyable est ma posture qui a changé. Je me suis redressée, j'ai plus de verticalité .

Mes appuis sont meilleurs, mes orteils ont retrouvé leur place.

Tous ces résultats grâce à des mouvements lents, en conscience, sans forcer, guidée par Cécile très attentive au confort de chacune et pleine de bienveillance.

Et le tout dans un groupe très sympa.

Merci Cécile pour ton enseignement.

Un conseil : "à expérimenter"  Marie

" Je cherchais une pratique douce, lente pour explorer le corps.
Ces matinées de pratique ont répondu à mes attentes.
La gymnastique holistique propose moult mouvements à découvrir que je n'imaginais pas ! 
Merci à toi Cécile de nous avoir ouvert ce stage. Tu es très attentive à chacune de nous.  Alors à bientôt. " Brigitte   

"Quelle belle sensation en fin de cours de sentir l'espace large et ouvert au niveau de ma cage thoracique! Les limites de la sensation sont plus éloignées du contour physique de ma cage thoracique. ouah! ça respire grandement! Merci pour cette découverte."  C.

"Quel axe! Quel ancrage au sol!

 Très belle posture! Après 2 ans de gym holistique chaque lundi on gagne en souplesse et prise de conscience de notre corps. Tout s'harmonise avec notre autre activité qui est le tango. le couple parfait!"  G.

"Quand je fais la gymnastique, je me sens plus élastique!" R.

"Merveilleuse détente des trapèzes et du cou, je ne l'ai jamais senti aussi souple! Et tout cela sans se faire mal!!!

ça respire profondément en moi."  E.

"Séance très agréable et relaxante.

Gymnastique douce mais efficace.

Mes douleurs au dos s'estompent. Merci Cécile." P.

"Quel plaisir de découvrir la reptation du lézard et de sentir le bassin et la colonne vertébrale en mouvements fluides! Et même les rayons du soleil arrivent! Youpi"  C.